Rejoignez-nous pour un cours de yoga ou de fitness en ligne au cours du mois d'avril pour soutenir une bonne cause! Suivez ce lien https://linktr.ee/Andreacr pour rejoindre nos classes à chaque mardi à 10 h Bootcamp ou Fit Yoga Class. Nous récolterons des fonds pour Project AWARE et votre contribution aura un impact. Merci de votre soutien et de faire partie de cette communauté.
plus d’information.png)
Cette atelier vous amènera à examiner où vous vous êtes présentement avec votre cœur, où vous situez-vous en tant que donneur ou receveur, comment traité vous votre magnifique cœur qui bat sans arrêt pour vous garder en vie? Avez-vous été en mode d'écoute complète ou avez-vous ignoré son appel et décidé de puiser plus dans votre esprit que dans votre cœur sauvage?Nous explorerons cette partie de nous avec des flow d'ouverture du cœur, quelques mouvements extatiques, la méditation, la connexion avec les gens autour de nous à travers des exercices et enfin combiner un pratique où vous serez à la fois le receveur et le donneur grâce au massage thaï .
plus d’information
Nous débuterons cette cérémonie en créant une intention avec une petiteméditation et technique de respiration. Nous vous invitons à apporter un objetqui représente quelque chose d'important pour vous. Cela peut être une image,un porte-bonheur, un mala, quelque chose qui vous rappelle une personne, un rêve/objectif,une cause… n’importe quoi qui vous inspirera pendant votre pratique. Vous serezguidé par Ariane et Andrea, vous proposant des modifications pour vos flow etune assistance si vous souhaitez les recevoir pendant votre pratique. Pour clôturerla cérémonie, nous ferons un petit cercle de partage avec des collations et oùvous pourriez partager votre expérience ou simplement pour jaser. Rejoignez-nous au studio Sunrise Yoga Chaud pour célébrer l’arrivée de 2020 le 31 janvier, de 18 h à20 h.
plus d’information
